Dicas de como preparar uma lancheira saudável pro seu filho!
-Prefira pães e biscoitos integrais;
-Acrescente sempre uma fruta;
-Sempre um suco de fruta, que seja tetra pak, se não tiver tempo
de preparar um natural;
-Deixe que a criança participe do preparo, pra ela não ter
surpresas e se sentir importante;
-Cuidado com os perecíveis;
O papel dos pais e da escola nessa fase é fundamental na
formação dos hábitos da criança, por isso, dedique atenção a esse momento.
O futuro do seu filho agradece.
A NUTRINIÑOS é uma parceria entre duas nutricionistas, Letícia e Cinthia, que desenvolvem trabalho de educação alimentar infantil com objetivo de levar a criança de forma lúdica a ter uma alimentação saudável, despertando o interesse para novos alimentos, destacando sua importância, fazendo ela se abrir para um conceito onde se alimentar bem é fácil e gostoso.
Periodicamente elas escreverão dicas para o blog!
Um comentário:
Tetra Pak são cheios de açúcar, conservantes e até corantes. Não acho uma dica boa. Mesmo quem vive com pressa pode pelo menos fazer um suco de garrafa, no qual o açúcar pode ser controlado. E há algumas marcas (muito caras) mais "naturais", como greenday e "do bem". Menos mal. Dizer "tetra pak" pode levar os pais a acharem que é saudável pôr um suquinho tipo Kapo na lancheira, e aquilo é tão ruim quanto refrigerante.
No mais, as dicas são boas.
Renata
Postar um comentário