Como vocês já
devem ter notado, existe uma grande variedade de produtos industrializados com
os dizeres: rico em Cálcio, Ferro, B1, B2 ou rico em... muitos outros aditivos
que tornam os produtos mais atrativos.
Entretanto,
somente o profissional da área da saúde deve avaliar se existe a necessidade de
suplementação ou de uma fórmula acrescida de nutrientes, mediante sinais e sintomas,
exames laboratoriais e práticas alimentares da criança.
Só pelo fato da
criança estar mais cheinha não significa que ela esta bem nutrida!
Tudo que
precisamos é encontrado nos alimentos em sua forma natural: frutas, verduras,
legumes, carnes, água e lácteos. Além de possuírem todos os nutrientes
necessários para a saúde, estes alimentos estimulam a mastigação que é o
primeiro passo para o processo de digestão no organismo. Isso interfere
positivamente no desenvolvimento da musculatura da boca, esôfago, intestino e
todo o trato digestivo, resultando em melhor digestão e absorção dos
nutrientes. Além de auxiliar nos desenvolvimento dos sentidos, fala, olfato,
tato, paladar.
Suplementos são
produtos industrializados geralmente acompanhados de corantes, sódio e aditivos
químicos que podem fazer mal a saúde, e “viciar” o paladar das crianças que estão
em fase de formação das papilas gustativas e dos hábitos alimentares.
São alternativas
complementares à alimentação, não devem substituir uma refeição sem indicação
de um profissional habilitado para isso. A criança que
precisa suplementar algum nutriente é aquela que não consegue ingeri-lo através
da alimentação.
Invista e
arrisque sem medo nos alimentos naturais!
Teste, invente,
peça ajuda a um nutricionista, crie hábitos saudáveis em casa envolvendo toda a
família. O futuro e a saúde dos seus pequenos agradecem.
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A NUTRINIÑOS é uma parceria
entre duas nutricionistas, Letícia e Cinthia, que desenvolvem trabalho de
educação alimentar infantil com
objetivo de levar a criança de forma lúdica a ter uma alimentação saudável,
despertando o interesse para novos alimentos, destacando sua
importância,
fazendo
ela
se
abrir para um conceito onde se alimentar bem é fácil e gostoso.
Periodicamente elas escreverão
dicas para o blog!
